カモミールとは
カモミールはカモマイルとも言い、キク科の植物です。ジャーマンカモミールとローマンカモミールがあります。ジャーマンカモミールの精油は濃い青色をしています。光と空気に触れることで青色が緑色へと変化します。濃厚な香りが特徴的で、価格も少々高価な為、アロマの上級者にお勧めの精油です。ジャーマンカモミールはアレルギーからくる様々な症状を緩和してくれます。例えば喘息のある人は、喘息発作の時に吸入すると効果があります。月経による痛みや、月経周期にも正常に導く効果が見られます。炎症を抑える効果もあるので、ニキビや乾燥肌の人にお勧めです。また不眠症にも効果があるので、寝る前に香りを部屋に拡散させておきましょう。一方ローマンカモミールはジャーマンカモミールよりは薄い青色をしています。香りはリンゴに似た甘い香りがします。地面のリンゴという名も持っています。ローマンカモミールはハーブティーとしても用いられ、寝つきが悪い時に飲むと良いとされています。同じように精油として使用する場合も、不安や緊張を和らげ、心を落ち着かせて睡眠へと導いてくれます。子供に使用することもできる、刺激の少ない精油の１つです。